女性在备孕的过程中常常会引起一些不良情绪，如算排卵期算不准的心烦，到了排卵期却又因为其它事情耽误了，导致错失这个月的怀孕机会，还有备孕了好多个月仍然怀不上的忧虑等等，其实在备孕期出现这些情绪也属于普遍现象，毕竟大部分人的孕育之路可能没这么顺畅。

实际上很多家庭在备孕期就已经受不良情绪的支配了，只要稍微哪里出现一点异常就会变得紧张兮兮，长期受这种不良情绪的影响就会导致对备孕越来越厌烦，当然这种厌烦的心理肯定是不利于怀孕的。我们在备孕过程中最重要的就是保持良好的心态，学好释放压力避免消极情绪，这样好孕才能快速降临到我们身上。

有些人可能会说不过就是情绪低落点有什么可影响到怀孕的，他们认为不良情绪在备孕中无关紧要，这种想法要不得，首先不说是否在备孕，正常人长期处于消极的情绪中都会导致身体变差，备孕亦是如此，其影响程度可能更大，下面我们就来说说2种最常见的。

1、引起假性怀孕

对于那些迫切想要生育的女性，如果备孕一直没有成功，长期如此就会造成情绪焦虑不安，进而导致下丘脑垂体功能紊乱，引起停经、恶心呕吐等假性怀孕的症状，一旦夫妻误认为是怀孕之后就会避免同房行为，这样在无形之中就浪费了很多时间，甚至是错过了多次怀孕的机会。等到后面发现是假性怀孕后，还会影响夫妻之间的心情让怀孕更加艰难，所以大家在发生类似怀孕的迹象后，最好先去医院明确下是否怀孕，这样才能保证怀孕的准确性。

2、引起不孕症

研究表明一个人的精神如果长期压力过大就会影响多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，进而危害下丘脑促性腺激素释放出激素的代谢，造成女性排卵出现障碍、输卵管痉挛、盆腔淤血等问题，比较严重的还会危害正常怀孕。

看了这些想必大家应该了解了一些不良情绪对备孕的危害了吧，因此大家伙要记牢，在备孕期不管是碰到啥事都要找别人倾诉下，不要自己憋在心理，长期不吐露心事只会造成不良情绪的累积，最终状态越来越差，所以要改掉不好的坏习惯。

备孕期的夫妇在一定程度上会给双方增加压力，这时候如果什么都放在心里自己扛着，不仅不利于身心健康，还可能引起更严重的心理疾病，这对备孕来说影响是非常大的。再有就是在备孕期自己可以多了解和备孕相关的知识，大部分女性的备孕知识都是从已育女性或者老人口中得知，缺少专业的指导，这也是影响备孕的因素之一。实际上备孕期一定要重视孕前保健指导，只有掌握大量备孕知识和常见问题才可以顺利实现优生优育地目的。

总而言之备孕期为了更好地孕育健康宝宝，大家一定要多留意一些常见问题，必需时还可以向医生咨询，最后希望每对备孕夫妇都能“好孕”伴一生。